Uzman açıkladı: Aynı diyetler herkes için geçerli değil

Kilo vermek veya şişmanlık isteyen kişiler, genellikle çevrelerindeki beslenme listelerini uygulamaya başlar. Fakat, çoğu zaman umut edilenin dışında ile karşılaşırlar. Uzman Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, ideal kilo sadece alınan enerji miktarıyla sınırlı pekiştirilemez. Vücudumuzun metabolik hızı değişkenlik arz eder ve bu sonuç olarak, benzer beslenme program bile farklı sonuçlar doğurabilir. Sağlık profesyonelleri, kişilerin metabolizma farklılıklarını fark etmesinin ve ona göre beslenme planını hazırlamasının gerekli olduğunu belirtiyor.