Kış depresyonu tehlikesi: Uzmanlar mevsimsel yorgunluğa dikkat çekiyor

Kış aylarının sert ve zorlu geçtiği Sivas’ta, mevsimsel değişimlerin özellikle belirgin hissedildiği vurgulandı. Psikolog Burak Koçkanat, sonbahar mevsiminin psikoloji üzerine olumlu etkileri konusunda bilgilendirdi ve önemli önerileri paylaştı.

Uzmanlar, mevsimsel değişimler sırasında meydana gelen isteksizlik ve hayal kırıklığı bir zihinsel durumu|gerçek|kuru kuruya bir his olup olmadığını vurguluyor. Bunun kış aylarında daha yoğun olabildiğini dile getirdi. Kış depresyonu depresyonun belirtilerine bilgi veren iyi bilen psikologlar, bitkinlik ve isteksizlik göstergeydi. Bu önlemek için uygulayabileceğiniz bazı tavsiyelerin olduğunu söyledi.