Havaların soğumasıyla artan hastalıklara karşı bağışıklık ipuçları ve C vitamini kaynakları

Soğuk havaların etkisiyle birlikte grip yükseliş yaşandı. Dietisyenler, kış mevsiminde immuniteyi desteklemek için öne çıkardı. Diyetisyen Gizem Güneş, öncelikle bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı işe yarayabilecek besinler hakkında bilgi verdi.

İşte kış aylarında vücut direnci ı desteklenmesine yardımcı olabilecek büyük ipuçları ve C vitamini zenginleri. Unutmayın, C vitamini, sadece|yalnızca|sadece) portakal, mandalina ve greyfurtta değil. Birçok gıdada mevcuttur ve sistemli daha iyi hissetmesine destek sunabilir.